Δωρεάν αποστολή για παραγγελίες άνω των 45.00€
*Iσχυεi για παραγγελίες έως 2kg
Γνωρίζετε την νέα θαυματουργή αντιγηραντική γυμναστική προσώπου; Δεν θέλουμε να υπερβάλλουμε, οπότε ας την ονομάσουμε «workout με slow age αποτέλεσμα». Η Face Yoga έχει τη βασικό σκεπτικό των πιέσεων και της επαφής. Αυτό σημαίνει ότι στην καλύτερη περίπτωση κάνετε καθημερινές διατατικές ασκήσεις, συνήθως με τα χέρια σας, στο πρόσωπό σας, αντί για το σώμα σας. Είναι λογικό, άλλωστε, υπάρχουν μύες και στο πρόσωπο – 26 στο σύνολό τους! Και ειδικά τώρα κατά τη διάρκεια της πανδημίας του κορονοϊού, ο αυξημένος χρόνος εργασίας στο γραφείο ή στο σπίτι μπροστά στην οθόνη επιβαρύνει το δέρμα μας.
Επίσης, επιλέξτε τη Face Yoga, ως μια οικονομικά αποδοτική και βιώσιμη λύση για όμορφο δέρμα.
Παρακάτω εξηγούμε τα πάντα γύρω από την Face Yoga και σας δείχνουμε τις καλύτερες ασκήσεις:
Η Γιόγκα Προσώπου είναι ένα είδος προπόνησης των μυών του προσώπου. Αυτό αναζωογονεί το δέρμα, εξουδετερώνει τις ρυτίδες και προάγει την κυκλοφορία του αίματος – και φέρνει μια αίσθηση χαλάρωσης. Μόλις λίγα λεπτά την ημέρα υπόσχονται ένα ορατό αντιγηραντικό αποτέλεσμα. Δρα παρόμοια με τη νευροτοξίνη Botox/ Βοτουλινική τοξίνη Α. Τα ερεθίσματα προς τους μύες μπλοκάρονται και έτσι χαλαρώνουν. Στη Face Yoga, η διαρκής χαλάρωση συμβαίνει με φυσικό τρόπο.
Τα οφέλη έχουν επίσης ψυχολογικό αντίκτυπο. Το μασάζ και η πιέσεις του δέρματος απελευθερώνουν ορμόνες ευεξίας. Αυτό στη συνέχεια ανακουφίζει από το άγχος, χαλαρώνει και ενισχύει το ανοσοποιητικό σύστημα.
Όχι μόνο υπάρχουν πολλές μελέτες που αποδεικνύουν την αποτελεσματικότητα της γιόγκα προσώπου, αλλά υπάρχουν επίσης πολλά αστέρια του Χόλιγουντ στους οποίους μπορείτε να θαυμάσετε τα αποτελέσματα. Παρεμπιπτόντως, η "εφευρέτης" είναι η Fumiko Takatsu, μία γυναίκα από την Ιαπωνία, όπου εφάρμοσε τις αρχές της Hatha Yoga στους μύες του προσώπου. Ήθελε να αντισταθμίσει τη ζημιά που προκλήθηκε στο πρόσωπό της μετά από ένα ατύχημα.
Όσο μεγαλώνουμε, τα σημάδια γήρανσης που κάνουν πιο συχνά την εμφάνισή τους, είναι οι ρυτίδες του μετώπου, οι γραμμές έκφρασης μεταξύ των φρυδιών ή οι ρινοχειλικές ρυτίδες. Και φυσικά γύρω από τα μάτια: σακούλες, ρυτίδες έκφρασης, το πόδι της χήνας, πρησμένα και κουρασμένα μάτια.
Εμφανή είναι επίσης τα σημάδια του χρόνου και στα χείλη, το σαγόνι, τον λαιμό και το ντεκολτέ.
Εκτός από τα αποτελέσματα στην όψη του δέρματος του προσώπου, η face yoga μπορεί να αντιμετωπίσει και θέματα υγείας της, όπως είναι το τρίξιμο των δοντιών, οι εμβοές, η ημικρανία και ο πονοκέφαλος.
Η face yoga λοιπόν μπορεί να αυξήσει την αυτοπεποίθησή μας και να φέρει μία συνολική ευεξία στον οργανισμό μας.
Τι χρειάζεστε: Δεν χρειάζονται σκεύη – εκτός από τα χέρια σας!
Πως λειτουργεί: Θα πρέπει να κάνετε κάθε άσκηση αρκετές φορές.
Καθαρίστε τα χέρια και το πρόσωπό σας και αφαιρέστε την λιπαρότητα του (εάν έχετε ξηρό δέρμα, εφαρμόστε μία κρέμα ενυδάτωσης πρώτα). Στη συνέχεια, τοποθετήστε τον εαυτό σας μπροστά από έναν καθρέφτη.
Για καλύτερη κυκλοφορία, χτυπήστε απαλά τα δάκτυλά σας πάνω από το πρόσωπο, στο λαιμό και το ντεκολτέ.
Απλώστε τα δάχτυλα και στις δύο πλευρές του κεφαλιού και κάντε μασάζ σε ολόκληρο το τριχωτό της κεφαλής με αριστερόστροφες κυκλικές κινήσεις.
Ένα σημείο βρίσκεται στην οπή μπροστά από το άνοιγμα του αυτιού, το δεύτερο βρίσκεται ένα τρίτο του αυτιού πιο πάνω. Το τρίτο είναι πάνω από το αυτί. Και στα τρία σημεία θα πρέπει να αισθάνεστε παλμούς. Διεγείρετε τις περιοχές 60 φορές για δύο λεπτά το καθένα.
Τραβήξτε τα μάγουλά σας έντονα προς τα μέσα και φουσκώστε τα χείλη σας. Μετά από ένα λεπτό, φουσκώστε τα μάγουλά σας για λίγα δευτερόλεπτα. Επαναλάβετε.
Τοποθετήστε τα χέρια σας στους κροτάφους και τραβήξτε τους προς τα πίσω. Τα μάτια είναι κλειστά, το πρόσωπο τεταμένο και το στόμα σχηματίζει «Ο».
Tip: Ποτέ μην πιέζεις ή τραβάς πολύ δυνατά, αλλιώς μπορεί να έχει το αντίθετο αποτέλεσμα και να δημιουργήσει ρυτίδες!
Αποκαλύπτουμε τις συμβουλές και τα κόλπα για κάθε περιοχή:
Η Face Yoga πρέπει να ασκείται για περίπου 15-30 λεπτά (ανάλογα με το επιθυμητό αποτέλεσμα), 5 φορές την εβδομάδα. Πολύ αφοσιωμένες γυναίκες που θέλουν ένα βέλτιστο αποτέλεσμα μπορούν ακόμη και να το εξασκήσουν καθημερινά. Μπορείτε επίσης να το ενσωματώσετε στην τακτική σας πρακτική γιόγκα. Και όπως εκεί, η γιόγκα προσώπου μπορεί επίσης να συνδυαστεί με την αναπνοή.
Αντιμετωπίστε τη Γιόγκα ως αιώνια πηγή νεότητας; Εκτός από την face yoga, η άσκηση, η υγιεινή διατροφή και ο τρόπος ζωής καθώς και η σωστή φροντίδα της επιδερμίδας και, φυσικά, η προστασία από την υπεριώδη ακτινοβολία είναι απαραίτητα για έναν υγιή οργανισμό και μία νεανική επιδερμίδα.
Το Face Yoga συνιστάται επίσης σίγουρα !
